雪帽山 温泉休闲游（1日行程）

【装备要求】：冲锋衣，登山鞋、抗刮衣裤，登山手套，登山包、无缝头巾、帽子、运动眼镜、饮用水、登山杖
18岁以上成年人责任声明：本活动为自助性质的户外活动，并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者可组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你已接受本声明，否则，请在活动开始前退出。本声明对空降者同样适用！跟帖报名为准，一经报名不得更改。
友情提示：
●温泉景区规定，必须穿泳衣，请自备泳衣;
●为了自己热身和泡池的卫生，泡温泉之前请先热身，不要直接到高温区泡;
●泡温泉应遵循由温到热的原则，并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;
●温泉景区提供毛巾、浴巾、拖鞋、洗浴用品等，游客也可自带;
●长时间泡在温泉池里，会令人体有脱水的感觉，要及时补充水分哦
●一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;
●避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;
●温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;
●泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。