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登山鞋袜 帽子 冲锋衣 冲锋裤、 雨衣防晒装备 护膝 登山杖 口哨 手台有就带上 手电或头灯 巧克力 水果 糖 酸奶 背包的重量不要太重。
【免责声明】
附件：《巅峰徒步免责声明书》
户外活动免责声明书：
1、北京巅峰徒步是一个自发、自愿的户外健身运动群体者发起成立的组织，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2、本活动为自助自愿游活动。遵循“自助、互助、环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、向导及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款如下：
1、巅峰徒步活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3、活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
6、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
巅峰徒步是为户外爱好者搭建户外运动健身平台。在户外运动中，亲近自然，放松心情，回溯自然本性，在户外挑战中，互助互爱，触发思想交流，发掘个人潜能。团队将打造成安全高效、富有团队精神的户外运动健身组织。巅峰徒步也将帮助部分人实现国内外顶级徒步等户外梦想。
目前，巅峰徒步已经完成了，近百次北京周边徒步；几十次国内外顶级徒步线路；两次尼泊尔大环线ACT、墨脱、乌孙古道、嘎玛沟、阿里、尼汝亚丁、虎跳峡、哈巴雪山、西双版纳原始森林徒步等。
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