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【装备要求】登山鞋、登山包、登山杖、户外运动服（速干衣裤等）、护膝、头巾、遮阳帽、手套、饮用水（天热多带点）、功能饮料、高热量食物（如牛肉干、巧克力等）适量、水果、防署及创伤药品、午餐自备。（建议带一杯热水和多带一件内衣更换以利健康）
【户外活动公约】
1、凡报名参加本群户外活动者均视为接受本公约条款。
2、户外活动本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则，活动的组织者与活动的参加者之间无任何合同关系。未满十八周岁活动参加者安全及行为规范由其监护人或其代报名人负责。活动参加人员自行处理个人工作、学习时间的调整安排。
2、草木山川，皆具灵性，我们是过客，它们才是主人，只有尊重自然，才能享受更多的愉悦。所有活动队员须自觉保护环境，认真履行一名环保志愿者的义务，实践“除了脚印什么都不留下，除了回忆什么都别带走”的理念，爱护沿途一草一木。
3、户外活动中队员必须听从领队指挥，认同户外理念，认可独立自助方式，遵守团队纪律。队员之间友爱互助，相互信任。无论任何情况，严禁单独行动，前后须保持安全的间距，自觉保持行进速度并相互提醒，严禁任何人在任何情况下以任何理由私自离开行进队伍和预定路线单独行动。
4、参加活动者应尊重活动组织者和领队的辛勤劳动，遇困难或意见不统一时可与活动组织者和领队商量，杜绝不服从指挥或在活动中逞个人英雄主义以及拉帮结派惹是生非者，一经发现，一律劝退或清理出群。?
5、参加活动者均应是完全民事行为能力人，并确认自己身体健康，没有不适宜户外活动的心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、慢性病等以及其他不宜进行高强度活动的疾病。群友报名时应评估自身的体能状况选择适当的运动强度及线路。
6、户外活动参加者均须购买人身意外保险。
7、如有不足之处予以吸纳群友良策或视以后活动发展情况再逐步加以完善。本《户外活动公约》对以后群户外活动长期有效。
8、活动组织者保留本次户外活动的最终解释权。
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动，存在一定的危险性和潜在风险，活动所有参加者应对潜在的危险具有正常的判断能力和预见能力，因发生意外出现事故或因不可预测因素造成身体损害、伤亡时，组织者及所有徒步志愿者本着遇有危难“全力救助，风险自担”的原则承担全力救助的义务，除此之外，组织者、领队及团队其他成员对受损害或伤亡者不承担任何法律和经济责任，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身和财产损害，赔偿责任组织者、领队及团队其他成员同样不承担。产生任何问题的纠纷，由受损害人依据法律规定和本公约条款依法解决。
2、活动中如发生致伤(包括滑、摔、晒、冻及其他自然及人为因素导致的受伤)、毒虫(蛇)咬、落石、车祸和自身疾病等，由其自行承担责任，其他共同参加者不承担任何责任。若在活动中不慎给第三方的人身、财产造成损害，由该驴友承担责任，与其他参加者无关。
3、凡报名者均视为接受本免责声明。否则，请在活动开始前退出本次活动。
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