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【携带物品】：1.食品：一顿午餐和足量饮用水。零食若干（体力消耗大可带些牛肉干，巧克力，果珍。红牛）。2.装备：防晒衣包、越野跑鞋、冲锋衣、登山杖、帽子、防滑手套等.3.药品：创可贴、白药、氟派酸，藿香正气水等等。
