更多介绍
必备物品
30-45L背包、保暖衣服（建议羽绒服+冲锋衣裤）、速干衣裤（徒步段后3天）、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶（1L+）、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖（2根）、防晒霜（SPF50+）、护膝、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
选带装备：唇膏、垃圾袋、常备药品。
重要提示
1、边防证：地区填写“林芝墨脱”，如本地无法办理，可提前1天抵达拉萨办理，办理材料：本人身份证原件）。
2、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，5、6月份多雄拉山口仍然有积雪，气候较为寒冷，7-9月份多雨天气，背崩地区为亚热带气候炎热湿润，徒步第三天第四天需注意预防中暑。
3、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。
4、交通：本次活动沿途道路交通状况差，道路崎岖颠簸，请做好心理准备。
5、风俗：沿途经过藏族、门巴族聚居区，信佛藏传佛教，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
6、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
7、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8、基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，徒步期间中午需自备路餐，请务必在拉萨备足相关物资。
9、手机信号：松林口过后再无信号，直到背崩才有移动、电信信号，联通无信号。
10、身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
12、途中重点地区海拔：米拉山口5013米、派镇（2940米）、多雄拉山口（4245米）、拉格（3250米）、汉密（2135米）、背崩（790米）、墨脱（1100米）、嘎隆拉隧道（3660米）。
报名须知
1、高血压、心脑血管病患者、儿童谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时与组织者说明，自补单房差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
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