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【装备要求】
必备装备：45L-60L背包、保暖衣服（5、6月建议羽绒服+冲锋衣裤，7、8、9月建议冲锋衣+抓绒衣裤或轻薄羽绒服，10月建议冲锋衣+轻薄羽绒服）、速干衣裤、雨衣、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶（1L+）、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖（双杖）、防晒霜（SPF50+）、护膝、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、唇膏、常备药品
选带装备：抓绒睡袋（隔脏）
【注意事项】
1.本次徒步活动强度较高，危险系数较小。准备报名的朋友请根据自己的身体状况报名，有高血压、心脏病等其他突发性疾病的不接受报名。有隐瞒病情不报导致活动过程中出现突发疾病的与本俱乐部及领队无关，由此产生的费用由保险公司或个人承担。
2.虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
3.在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
4.服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。
5.遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。
6.尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
7.尊重不同民族的风俗习惯，不做挑衅他人的言语举动。
【免责声明】
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
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