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【出行提示】
1.户外自助游财务部根据最终缴费名单提前2-5天完成名单统计，并短信发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等）。
2.短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话确认是否收到出团消息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或电话确认的，请拨打4008-318-109联系我们。
【温馨提示】
1、西部地区物质条件有限，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常会有，请大家有一定的心理准备。
2、我们的目的地处于藏区，当地人民生活比较原生态，有些线路处于彝族和羌族居住地，请尊重少数民族生活习惯和风俗。
3、我们不会带你去任何购物点；但也别想着能在当地买东西捡到大的便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价。
4、注重文明和环保，保持车内卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，垃圾请丢弃在垃圾箱或随身带走。
5、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
6、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差费用自理；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
7 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，由此产生的一切费用由游客自己承担。
8、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我方不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生的费用，由我方实事求是地退还。
9、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、心理健康的健康人士。如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
10、如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援、协助保险理赔，但不承担任何责任。
11、活动报价不含发票，如需发票，请详询客服。
【关于高反】
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
【公用装备】
对讲机、垃圾袋、急救箱、氧气瓶等。
【个人装备】
背包（带防雨罩）、睡袋（保证卫生）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐等。
【注意事项】
1、凡参加者均视为身体健康具有完全民事行为能力且认可以下事项。
2、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队，有任何困难和疑问请尽快与领队反映沟通，有团队协作精神。
3、注重环保，不乱扔杂物，塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带去指定地点，护林防火人人有责。
4、尊重当地的少数民族同胞风俗习惯，不要伤害与当地人民的感情。
5、在整个活动中，如果出现自然因素（如：地质灾害，天气等缘故），需更改行程时，队员绝对服从领队的安排。不得以个人喜好要求领队变更行程。行程中有重大异议或提议由大家协商（由领队最终决定）。
6、户外旅行行程特殊、目的地特殊，在吃住的安排方面会经常发生和预定有出入的情况，要支持领队的安排，共同克服困难。
7、当队员需要暂时离队时，必须向领队报告。由于队员个人擅自离队造成人身安全事故，由队员负全责。
8、如在途中队员身体状况异常，必须及时通知领队，且由领队根据当时情况决定该队员是否继续完成剩下的行程，有任何疑问必须与领队进行沟通。
9、由于户外旅行有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由于户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的自然因素（灾害等）危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害，赔偿责任由保险公司进行理赔，领队及组织者不承担任何的赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
【免责声明】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
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