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【活动装备】特别注意：活动有一定难度还具有一定的强度，杜绝穿高跟鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。1、个人装备：双肩背包、登山鞋（或防滑的运动鞋）、手套、登山杖、头灯或手电（必须有）、太阳帽、塑料袋等。2、个人食品：午餐干粮（自备）：八宝粥、火腿肠、饼干、少量盐或榨菜、水果、牛肉干等，2升左右饮用水。3、个人药品：风油精、跌打药、止血贴等。
