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因海拔较高，参加活动，一定要带够水和食物和厚外套。【装备要求】 1）鞋帽：需要穿防滑的登山鞋，带帽子或防晒用品，口罩防风用，带好雨具。 2）墨镜：墨镜可以避免阳光刺眼。 4）衣物：防寒！防寒！还是防寒！东灵山山顶还是有些冷。 5）装备：护膝、登山杖没有也可，有的请带上。 6）手机：队员务必携带手机，有手台更好。 7）备注：凡着皮鞋、自视强驴的、不听指挥的，请勿参加。
