给生活一点颜色 腾格里沙漠轻装徒步（5日行程）

【参考装备】

沙漠徒步过程中，需要的装备可谓琳琅满目，但最主要的是一双合脚的鞋子，以下列表仅供参考。
1、背包：需要两个，一个用来托运装备（50升左右），一个 用来徒步过程中背负（30升左右）
2、睡袋：睡袋（务必达到-20度）
3、鞋袜：建议高帮防水鞋，且鞋表面无网眼，厚袜子不少于2双，鞋脚要充分磨合
4、服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣、内衣两套、外装换洗一套
5、手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖（建议搭配护膝使用）
6、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒
7、太阳镜：镜片最好能防紫外线
8、润唇膏、防晒霜
9、头灯：一定要充好电和备用电池
10、水壶、水瓶、水袋均可
11、照相机选备、手台选备；相机一定要做好防沙措施
12、魔术头巾：两块，可以擦汗防沙
13、餐具：碗筷、汤碗及汤勺

【注意事项】

1、有心脏病史，高血压病史以及医生建议不适合剧烈运动的队员不适合参加此次活动
2、低血糖并发症的队员请根据自身状况自备巧克力、糖果、甜饮料随时补充
3、沙漠无信号请提前告知家人行踪，安排好工作，以免家人担心
4、证件类 （检查是否携带身份证，驾驶证，银行卡等必要物件）

【报名条件】

1、队员年龄为：8岁—55岁（无不适合户外运动之疾病）
2、未成年队员需由监护人带领并全程负责
3、有安全意识、团队协作精神
4、有完全行为能力，有一定户外经验、认识到户外可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负责。