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【个人装备】

1、20升左右重装背包、炉头套锅、冲锋衣裤、羽绒服、雨衣、登山鞋、头灯、遮阳帽、头巾、墨镜、手套、护膝、登山杖、防晒霜、照相机、备用电池、身份证、零钱。

2、食 品: 一顿路餐(方便面、面包,点心,酸辣粉,水果,食品仅供参考,带些高能量食品,可根据自己口味来购买)。

3、饮 用 水:男3升,女2升(根据自身用水量适当调节)。

4、应急食品:巧克力、糖果、能量棒,压缩饼干等

5、常用药品:创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等(队员需要对自己的身体状况配备相应个人急救药品)

【注意事项】

1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白,在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动,对自己的行为负责。

2、在出发和返回前均需集合点名,以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队,出现问题请及时与领队沟通。

3、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。

4、尊重自然,爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

5、领队精力有限,大家互相帮助,共同进步。

6、注意保护水源,避免洗漱,不过爱干净的人还是不少,那么请你最好不要使用化学洗涤用品。

7、外出身份证需随身带。

【报名须知 SCHEDULED NOTES】

(1)、“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。

(2)、凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。

(3)、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官”户外运动,服从领队,注意安全,牢记环保,发扬团队精神!

(4)、走ZN路线请慎重报名。队员要有充分自助能力,且要有良好团队精神,绝不可以擅自离队。

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