更多介绍
【活动装备】
公共装备
1.个人帐篷，营地帐，厨房帐，公用厕所
2.厨房用品
3.对讲机，卫星电话，GPS,指北针等
4.路绳、冰爪、安全带、主锁、冰镐等
5.外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等外用药
个人装备
1. 驮包或登山包、防雨罩（60L左右，填满不超过15KG）
2. 冲顶包（30L左右，背负路餐及随身用品）
3. 背包防雨罩
4. 冲锋衣裤（建议GTX或EVENT面料）
5. 羽绒服
6. 抓绒衣裤、速干衣裤
7. 遮阳帽、抓绒帽、围脖、飞巾
8. 登山鞋（建议高帮防水）
9. 登山杖（建议双杖）
10.睡袋（舒适温标-10度以上，建议1000克以上充绒的羽绒睡袋）
11.雨衣
12.雪套（必备）
13.护膝
14.保温水具（高原上热水很重要）
15.速干排汗内衣两套
16.防风保暖手套
17.头灯（备用电池若干）
18.偏光太阳镜或雪镜（防雪盲）
19.润唇膏（高原气候干燥）
20.防晒霜（高原紫外线强烈）
21.防水袋（装睡袋、衣物、电子产品）
22.轻便凉鞋或者拖鞋（营地穿着方便）
23.登山袜（4双以上,建议coolmax材料）
24.泡沫防潮垫（在高原环境下充气垫不适宜使用）
25.救生卡（本人血型、药物过敏史、紧急联系人电话）
26.其它物品（身份证，护照、签证、相机、充电器、电池、洗漱用具等）
【关于签证】
按照巴基斯坦使馆官网说法，为中国公民提供免费签证，但是需要提交很多材料，比较繁琐，而且签证官还有可能拒签。如果有耐心和时间，可以尝试到大使馆办理。想省事，可以找签证代理（某宝就有），只要按要求提交护照和照片即可，其它材料都不用准备，价格大概在1000－1200左右，可以办理一个月的商务签证或旅行签证。
入境时要填写好入境卡，持有效护照和签证，经边检、海关检验后即可入境。入境后若需延长停留时间，可在巴内政部护照签证处办理签证延期手续；
巴基斯坦是穆斯林国家，严禁携带各种酒类、猪肉及猪肉制品等违反伊斯兰教义的物品入境。
【风险评估及应对管控】
1、冰川:本次路线上冰川众多，有积雪和很多冰裂缝；
应对:向导领队探路，队员紧跟向导。
2、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们徒步的线路海拔大部分在4000米以上，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知队员活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。若遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
3、来自滑坠的风险：本次徒步主要难点在于海拔5650的孔德戈罗垭口，坡度大，有滑坠的风险，白天通过易发生雪崩冰崩。
应对：向导会铺6根保护绳，戴上冰爪，做好保护，保持距离依次通过，选择凌晨2点攀爬，那时积雪松软，防滑，而且不易发生雪崩、冰崩；
4、扭伤的风险：由于高原和冰川上砾石很多，不排除高低不平路面造成软组织损伤及扭伤的可能。
应对：对扭伤等软组织损伤最好的办法就是预防，小心，在通过风险较大的路段时，领队会大声提醒队员注意安全。
5、冻伤：高海拔地区，早晚会比较冷。
应对：随时提醒队员注意保暖，看保暖有无缺陷，夜晚扎营睡觉提醒队员注意保暖不要感冒。
6、失温：队员不注意行进节奏，体力透支，穿衣不合理，吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，注意增减衣服，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
7、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：提前服用红景天等抗高原反应的药物，携带葡萄糖针剂，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
8、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的山友。
应对：通过有分化山体的路段，山友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
9、火灾：由于队员在帐篷内抽烟，点帐灯容易发生火灾，还有草原很干燥，也要注意防火。
应对：避免在帐篷内抽烟，提醒队员注意用火安全，注意草原防火。
10、缺氧：由于在帐篷内取暖和点帐灯，容易引起帐篷内缺氧头晕，甚至危及生命。
应对：提醒所有队员打开帐篷通风窗，做好帐篷内的通风，晚上睡觉前关闭炉头和帐灯。
11、紫外线灼伤：没有佩戴防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，尤其是在阴天有新雪的时间更应该注意防晒，出现紫外线灼伤，晚间休息用生土豆片做冷敷以缓解伤痛。或者直接用烫伤膏涂抹患处
12：未尊重当地民族的宗教习惯，与人发生冲突
应对：巴基斯坦属较保守的伊斯兰国家，女士上街不要穿过透过露的服装，不要穿短裙，最好有男士陪同。要遵守穆斯林国家的风俗。尽量不接触女性身体，对蒙面女士不要盯着看。男士不得进入女性卧室。如欲与巴人，特别是女士合影拍照，要征得对方同意。和人握手或给人端食物，要用右手。清真寺内不要大声说笑。伊斯兰国家禁酒，在公共场合绝对不能饮酒。如逢穆斯林斋月，白天进水进食、抽烟尽量避开人群；穆斯林的主要宗教活动有每年的朝觐、每天五次祈祷、年度《古兰经》朗诵比赛等等。信奉伊斯兰教的正统穆斯林严格禁酒，禁忌与猪有关的图画和食品，12岁以上的女性外出要戴头巾等；
【注意事项】
1、任何徒步穿越活动都有一定的危险性，体力消耗较大，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解本次活动具有一定的风险性。在整个活动期间，对自己的安全负责；
2、活动适合年龄在20岁-60岁之间的户外运动爱好者参加；
3、.山区天气多变，请携带足够不同功能性衣物，根据天气变化和个人身体情况增减；
4、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食物、水，并对自己的一切行为负责；
5、严禁私自用火，用火不慎极易引发森林大火，因此要求所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者不得随意丢弃烟头；
6、高血压、心脑血管等高风险病患者，谢绝报名；无团队合作精神者，谢绝报名；
7、遵守纪律，不得脱离团队、不得擅自行动，不允许私自随意攀爬、登高，不得擅自涉水、过河，不得毁坏当地设施和景区植被，防止发生意外；
8、领队有根据报名者身体状况、装备情况等选择队员的权利；
9、.注意环保，所有个人产生的垃圾，必须打包后妥善处理；
10、.若遇不可抗因素（如天气变化、自然灾害、政策变化、罢工等），领队有权利根据情况调整和取消行程。所产生的费用和损失，由参与者均摊；
11、注意当地民族风俗，友善待人，语言不通的情况下保持微笑即可，注意不要引起不必要的麻烦。
【温馨贴士】
1、酒店：
巴基斯坦酒店，一般提供24小时洗浴用热水，但不提供一次性用品以及可供饮用开水，如：牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等，如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水，敬请出行前自备相应用品；
2、电源：
巴基斯坦电压为230伏，50赫兹交流电，插座为三孔圆头，敬请自备电源转化插头；
3、时差：
巴基斯坦时间比北京慢3小时，北京时间早上10点时，巴基斯坦时间为早上7点；
4、货币：
巴基斯坦货币为卢比，和美元比价是90:1左右；
5、小费：
巴基斯坦同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；
6、常见疾病与医疗：
巴基斯坦在6、7、8、9四个月天气炎热，来巴中国公民应注意防暑降温，可携带一些清凉油、风油精及医治肠胃疾病药品。在夏天，如果饮食不洁，易发肠胃疾病。巴基斯坦城市都有国立医院和私人诊所，能够保证一般常见病的治疗。但在农村、边远山区基本上无医无药，卫生条件较差；
7、通讯：
您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以购买当地的电话卡，拨回国内大约是人民币0.8元/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码；
8、安全形势与治安状况：
巴基斯坦大城市的社会治安状况总体尚可，伊斯兰堡和拉合尔治安较好，而卡拉奇和接壤阿富汗的部落区和俾路支省治安形势较为复杂，一般应避免前往。
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