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10月登武功山 徒步万亩高山草甸(4日行程)

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【个人必备】

01.徒步鞋或登山鞋(防滑)、拒绝皮鞋,高跟鞋,平底鞋。

02.双肩包(收纳个人物品)

03.水(运动功能饮料+矿泉水)

04.防晒(帽子、墨镜、防晒霜)

05.个人内服常用药(特别是肠胃不好的队友)

06.换洗衣服两套

【有下列情形者请勿报名】:

1、高血压者;

2、体弱多病者、最近身体不适的;

3、喜欢单独行动的,不听指挥的

4、唧唧歪歪的,个人意见太多者。

5、混吃混合滴,想找保姆团的,除了吃啥也不干滴压根你就不要考虑参加。



【报名须知】

1.报名自愿;独立报名,严禁+1现象发生!对自己对他人负责,严禁借用他人ID报名!

2.具有团队意识、精神,认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式;没有患不宜爬山的疾病;

3.个人装备必须符合要求,活动前发现不符合要求者将劝退;被劝退者也需A车费

4.活动确定人员,如有事要退出活动,请于活动前一天12点前提出,否则要A车费约。集合时间到准时发车,请勿迟到,不等人,迟到者也需A车费,请谨慎报名!

5.活动前看贴最后确定的集合时间、地点、联系人电话、后方留守人员电话和其他须知的重要信息;

6.本次线路有一定的难度,领队有选择队员的权利,请给予理解配合。如报名后没有被确认上的,请谅解!报名后请将个人资料悄悄话发给领队!

7.报名者请跟贴,如报名被确认后有事需要退出活动的,出于个人情理请跟贴说明情况!

报名截止时间(活动前1天)停止报名。若有事请在活动前一天中午12点前退出)以补缺后续队员,过中午12点退出者视为放飞机。并投诉到磨房不守信公约处理。请确认者自重!



【纪律要求】

1.安全:危险之地慎行,勿逞能,勿乱食野生动植物。

2.队形:不准走在头驴之前或落后于收队,前后队员尽量保持在5至10米的距离。

3.同行:不要独行,保持3人以上同行。

4.等候:如中途离开队伍上洗手间,请告知同行者,并2人以上同去,告知领队或收队。

5.下撤:中途如要下撤,一定要通知领队。

6.环保:参加者请自备垃圾袋,勿在沿途扔垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

7.团队:发挥团体精神,自助并互助,服从领队的合理安排,准时准点,勿拖拖拉拉。

8.收编:勿随意收编本队之外的人员。切实需收编,须领队同意。

【注意事项】

1.凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;

2.活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;

3.活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;上山时请勿携带火种;

4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一,最前与最后队员距离不要过远,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生;

5.必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险;不欢迎在行程中喜欢单飞的同学;

6.尽量少带现金(300以内);勿带银行卡、贵重物品;

7.早餐必须要吃饱吃好;

8.需要防水处理的装备请事先包装好;

9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲;

10.没有必要带的物品(不清楚的请询问领队)一律不带,练习负重着除外;

11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报;

12.不排除因天气变化(下大雨等)、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动,安全第一,如因外力原因取消召集,将尽快通知各位队员,敬请留意。

13.在行进过程中,不要渴了才喝水,不要累了才休息。喝水要少量多次,每次1-2口,在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料,午饭时喝矿泉水。

14.登山要根据自己的节奏(多走几次山,就知道节奏了),不要太快也不要太慢,尽可能匀速。注意随时调整呼吸。

15.上山鞋带松一些些,下山鞋带紧一些些。

16.上山和平路不建议带护膝,下山才带。

17.上山八字步,走慢些;平路可以脚步大一些,加快速度或小跑;下山注意平衡,可侧身,有能力的可以小跑,但要注意安全。

18.上山登山杖调短一点;下山登山杖调长一点。



【可能遇到的危险】

1.滑坠山崖、沟谷;

2.碰伤或扭伤手、脚;

3.被人打劫的危险!

4.交通意外;

报名者视为自愿承担可能产生的风险后果,并在活动中注意安全,规避风险发生。

【特别提示】

对自己、对家人负责,请购买个人意外险!

【免责声明】

1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。

3.凡报名者均视为接受声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任约伴人同样不承担。

4.本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。

5.启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出活动。

【每个人都是领队】

每个登山徒步队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进,以及凝聚团体向心力。换句话说,每个人都得负起领导的责任。

营造一种相互支持的氛围,这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们,而且愿意帮助他们。你应该积极参与,成为团队的一份子。 你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番,确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当;如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑,事前就要问清楚。无论什么时候,一旦你觉得事情应付不来,就要讲出来。艰难的路段最好请人协助;宁可放弃,也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想,而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。

【温馨提示】

学会尊敬别人,严禁放飞机。不认同以上观念者谢绝参加

注意事项

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。2.服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

3.注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。

5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

6.如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

免责声明

1.活动具有一定的风险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,组织者不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

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