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北京最美长城 箭扣长城 慕田峪长城(1日行程)

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1、双肩背登山包,登山鞋,登山杖,防寒服(冲锋衣)(羽绒服)(山顶很冷),雨衣,速干衣裤,帽子,手套,头灯或手电必备(以防天黑),护膝,魔术方巾,护目镜等等。
2、有手台的请带上,手台频率:425.600 。
3、建议带高热量的食物,比如肉、巧克力、大饼之类,水分消耗比较大,建议带2-4升水,视活动强度自行增减,活动中可能没有补水处。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手机、相机,(带足备用电池),路标(尼龙或塑料带子)、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等.
6、常用药品,比如:止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等。
7、个人需要的其他物品。
8、带一个环保袋,装自己的垃圾,户外环保,从我做起!

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