更多介绍
【55户外提醒您】
装备要求
1）必备装备：双肩背包、运动鞋或徒步鞋、、头灯或手电等
2）可选装备：登山杖、护膝、太阳镜、帽子、雨衣、相机、防晒霜、替换衣物等
餐饮安排（不包餐）
1）午餐（干粮自备）
2）晚餐（回到深圳的时候可能较晚，建议也备一些干粮）
食品和水
1）食品：少量干粮、水果、补充能量食品（巧克力、牛肉干、能量棒、榨菜等）
2）水：1.5L+（根据天气和个人喝水量增减，至少1.5升）
风险提示
本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：
1）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2）动植物伤害：蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物；
3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4）其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等。
活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
其他提醒
1）建议自带垃圾袋，带走各自产生的垃圾
2）建议带充电宝，保证手机处于通电转台
3）带单反要慎重，请评估重量及体力
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