更多介绍
【个人装备】主要是防雨/保暖
1. 装备类：
双肩背包（带防雨罩）、冲锋衣、抓绒/羽绒衣裤、户外快干长袖衣裤、登山鞋或运动鞋、睡袋、帽子、手套、护 膝、登山杖（建议双杖)、头灯、雨衣、、手机及备用电池、相机、餐具、保温杯、洗漱用品、垃圾袋、头巾、雪套（如雪的情况下）、个人药品等
2. 食品类：
两天需求的主食、肉类食品、腌制品（如榨菜）、肉干（或肉脯）、水果等。每天2升以上饮用水或功能饮料、榨菜、水果等零食；1份紧急备用粮（压缩饼干等）
3.报品须知：
患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出。（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有眩晕经历等。
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