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11、【建议装备】
11.1.个人物品：
70L以上登山包、帐篷、防水徒步鞋、充绒800克以上羽绒睡袋、沙滩鞋或涉水鞋（过河时穿）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、抓绒裤、羽绒服、3双袜子、内衣裤、快干衣裤2套、防潮垫、头灯、备用电池、抓绒手套、遮阳帽、雨衣、登山杖、墨镜、防晒霜、炉头、套锅、挡风板、打火机、火柴、水壶、防水袋或大的塑料袋，自用药品、气罐等。
11.2.公用装备；GPS、30米安全绳一根、15米辅绳2根，主锁2把，成型扁带2根。工兵锹1把，卫星电话一部（只供紧急情况使用）。
12、【食品药品】:
12.1.个人携带： 大米1公斤、挂面0.5公斤、馕3个（每个约200g)、压缩饼干500g、巧克力200g、火腿肠5根、自制牛肉酱约1公斤，其他如：姜汁红糖、葡萄糖粉、奶茶粉、麦片粥、果珍粉、红枣、葡萄干、脱水水果、脱水蔬菜等带适量
12.2.领队携带:常用感冒药 、痢特灵、 创可贴和云南白药等。
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