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温馨提示
1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，一定要穿舒服的鞋子，切记切记！！！一定不能穿高跟鞋，累的是自己呀~~~~~
2.服装：冲锋衣，运动装，衣服最好选亮色，越亮越好，最好不要绿色，免的拍出照片来跟大自然分不清~~哈哈
3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐，有炉头和气罐的带上山里煮面涮肉。
4. 药：创可贴、绷带、感冒药，有备无患嘛；
5. 其他：登山杖、护膝、垃圾袋等
6.手台：有的带上：400.800
★参活队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负
注：自备藿香正气水，清凉油等解暑类之物，天气炎热，预防中暑！！
人手必备一个垃圾袋!!!!!!!!
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