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本次徒步转山节活动在云南香格里拉藏区高原地区，所在地区会有生活习惯不同，宗教信仰不同，请队员尊重当地习俗，活动中需听从导游领队安排，不可单独行动，突发事件须及时联系请导游领队和协作协商解决，切记不可以当地老百姓发生冲突。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，敬请配合。
1、不适宜到高原旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与梅里雪山雨崩徒步转山活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点）
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
【旅行装备】
朝圣梅里雪山徒步转山节活动需要徒步几日，为了减轻高原徒步的负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。
1、登山背包：背一个30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等；
2、11月属于深秋，需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦；
3、11月下旬雨崩早晚比较冷，需准备手套、帽子、透气保暖内衣、加绒冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣；
4、换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件；
5、厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味；
6、小手电或者头灯：雨崩村内没有路灯，晚上去卫生间，可以派上用场；
7、牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。本次活动，在徒步路段起点主办方也设有临时补给点，发放面包和矿泉水；
8、防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部；
9、雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用；
10、雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都普间，本次活动主办方安排大家入住标间，但雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋；
11、因不同的血型和肤质，有些人可能会遭小虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水等；
12、女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤；
13、个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等；
14、本次活动雨崩住宿都配备有太阳能热水器，但为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡；
15、水壶，一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。
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