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【旅行贴士】
如果您想看美景又实在走不动的话，可以选择骑骡子，雨崩骑骡子都是明码标价，无需还价，体重80公斤以上需租2匹骡子，大背包（5公斤以上）需另收费。
西当温泉——垭 口 150元 上坡12公里
西当温泉——雨崩上村（检票点） 200元 上坡12公里，下坡6公里
西当温泉——雨崩下村（马场） 260元
雨 崩 村——冰湖大本营（往返） 305元
雨 崩 村——冰湖大本营（单程） 205元
雨 崩 村——神瀑（往返） 205元
雨 崩 村——神瀑（单程） 155元
雨崩下村——尼农村（驮行李） 355元 下坡加平路20公里左右
雨崩下村——尼农村 185元
沿途有休息站补给点，方便面15元/碗，酥油茶5元，还有旷泉水和红牛等。
【建议装备】
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等。持学生证、导游证、军官证等有效证件可享受景区门票优惠，按实际购买后退还。请带好相关证件；
2.户外用品：24寸或以下行李箱（徙步前可免费寄存）、25L-40L背包、随身的小背包或腰包、雨衣(提供一次性雨衣)、保温水壶、登山杖（1-2根）（也可用上山的木棍）、护膝（可选）、夏季请自备防虫喷雾，以防有蚊虫、跳蚤，冰爪（可选）（冬季12-3月），如带大箱子，可寄存的丽江；
3.衣物：抓绒冲锋衣（或羽绒服、外套）登山鞋或防滑的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干（行程中沿途温差大，必须带厚外套）；
4.器材：手机、相机、充电器、充电宝；
5.防晒用品：高原紫外线强，建议女士带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、墨镜和帽子，以免灼伤皮肤和眼睛，女汉子及男生自便；
6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带，雨崩村住宿不提供一次性用品）。
心理准备：
情绪上要放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应梅里雪山、雨崩等地三千余米的海拔高度，不必惧怕高原反应。凡患有严重心脏病和严重高血压患者不建议参加此活动，可另择本俱乐部其他线路。如担心高反，可提前服用预防高反的药物。
抗高原反应的一些常见药物：
预防高反的药物有：红景天，西洋参含片，葡萄糖冲剂等；
治疗高反的药物有：高原安，迪诺康胶囊，优易，肌甘片等。
1.红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏区前1-2个星期服用效果更佳。
2.高原安：有颗粒（冲剂），胶囊等类型，有利于缓解高原反应的药品，建议进藏区前1周服用更佳。
3.迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。
4.优易：含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。
5.肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。
6.其他：如果高反严重的话，到医院吸氧或购买氧气瓶吸氧也有不错的缓解效果！
徒步雨崩注意事项：
1、此路线为户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，必须具备良好的心理和身体素质！
2、此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光，准备一部好相机，会令你的行程美妙纷呈！
3、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名！
4、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地早晚温差大，请自备御寒衣物！
5、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了您的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治！
6、装备不需要多专业，但防滑鞋或运动鞋一定要舒适，好走，裤子尽量宽松轻便！
7、此线路为户外徒步线路，最好轻装上阵。徙步前，行李箱等多余的行李，可免费统一寄存！
8、如果没有丰富的户外徒步经验，建议不要单独或几个没有经验者同行！
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