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云南雨崩徒步 朝圣梅里雪山 香格里拉 松赞林寺 丽江(7日行程)

更多介绍

【雨崩徒步装备】
在雨崩,去各个景点需要徒步前往,穿一双完全防水的登山鞋是非常必要的。建议穿冲锋衣(裤),春天只穿单层的即可,秋天的话,里面要加一件抓绒。雨崩位于雪山脚下,气候多变,游览景点多以徒步为主,好的装备可以让你在雨崩玩的更好,建议携带以下物品。
1、20寸行李箱+背包(40-50升)。
2、冲锋衣/裤:徒步的时候,穿里面有网状透气的冲锋衣就可以了,早晚可加抓绒。
3、换洗衣物:短袖快干衣、长袖快干衣、吸汗厚棉袜(2-3双)。因为在路上洗的时间少,又不容易干,衣服尽量多带几件(建议带一些旧的衣服和旧袜子,换了就扔到垃圾桶里,回来时包也空了)。
4、登山鞋:一定要全防水的,整个雨崩的山路可能全是水,一不小心就全湿了。
5、登山仗:登山杖是必备之物,条件允许的话可以自己带,也可以用竹仗替代。
6、干粮:雨崩要是徒步登山,要自备些干粮,当地也有买的。
7、头灯或手电筒,手机,相机充电器等。

【药品】
以下药品可依据个人体质和需要选择性携带
1、抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。
2、抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。
3、呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。
4、消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。
5、防晕车、船药:乘晕宁等。
6、抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。
7、防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
8、伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。
9、预防高原反应:高原安、红景天(需提前半个月吃才效)、诺迪康等。
10、止泻药、消炎药、感冒药、绷带等,红景(高反药)、防蚊虫药(这个还是必需的)、创可贴(这个也是必要的)因为随时会被山上的树伤到。

报名注意事项:
1、此路线为户外徒步线路,沿途路况住宿条件有限,不能与常规旅行线相比,行程相对艰苦,报名街坊必须具备良好的心理和身体素质。
2、沿途海拔高度均在3000米以上,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者,请谨慎报名。
3、此路线因地理位置偏僻、医疗条件有限,请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地温差显著,请备好御寒和防雨工具。

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