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【温馨提醒】
必备装备： 双肩包、登山鞋、登山杖、移动电源、相机或手机、帽子、墨镜、雨具、防晒霜、饮用水等。
其他装备：
1、此次活动到达高海拔地区，早晚温差较大，请准备可御寒的衣物。如冲锋衣裤冲锋裤，小心感冒。
2、洗漱用品、垃圾袋，毛巾（湿巾）。
3、常见医药品，如感冒药、晕车药、风油精、藿香正气液、葡萄糖、芬必得等。
【其他说明】
【关于领队】
领队职责与普通导游?同，目的?是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带?，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处?各种意外事情。领队?是医?生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体?适，建议就近就医，?要依赖于领队治疗，如果因为?当处?发生的?良后果，由队员自己承担。
特别提示：
（一）、出发前：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料?，严重高血压、心脏病患者?宜进?高原。
2、心理?准备：此?适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心?负担会加重高原反应，延人体适应高原气候。
3、服和物：原海拔??照强烈，早晚温差大，需准备长袖长裤、夹克衫，同时建议带好?镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林?、安定、头痛粉等物品。因?遥远，有可能?能按时?用餐，请带好巧克?、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所?同，所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示：因长时间高原?车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响?程的情况,请游客做好心?准备。如遇人??可抗拒因素，如塌方、?阻、车辆故障，当地政府?为等造成?程延误，或?能完成上述景点，责任?在旅?社，旅?社?承担赔偿责任，由此产?生的超支费用由游客均摊。但我公司会积极配合解决。
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