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线路介绍
线路行程
【活动行程】
D1.全国各地-拉萨
在抵达拉萨后到集合酒店办理入住，现在正式进入高原地区或有或无的高原反应会在今天出现做好个人保暖防晒多喝水，同时你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光，抵达较早的伙伴自行安排可在市区游玩，推荐可以去大昭寺、布达拉宫和八廊街等具有地方标志和民族特色的地方，抵达酒店后，建议做好高原适应性休息，我们的专业领队将会提前通知队员行前会集合时间和地点并和大家见面并讲解线路情况及注意事项，并在大家休息之前去房间检查队员个人装备情况。
● 餐食：全天餐饮自理
● 住宿：拉萨市区酒店
● 行程：自由活动
● 海拔：拉萨约3760M
（温馨提示）：
①集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。
②集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2.拉萨-桑耶-雍布拉康-泽当/措美
早餐后出发，沿着拉萨河一路到达贡嘎县，大概2小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元8世纪，是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位，有接近1300多年历史，兼藏族、汉族、印度三种风格，是国家级重点文物保护单位。参观拍摄后出发到山南市区午餐，下午前往雍布拉康，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上，是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪，也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达措美入住。
● 餐食：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）
● 住宿：酒店标间
● 行程：车程约300KM，乘车约5H。
● 海拔：措美约4100M
D3.泽当/措美-远观雅拉香波雪山-哲古措-卡久寺-色乡
早餐后出发前往哲古措，它周围一望无际的草原就是哲古草原，哲古草原因湖而得名，据说草原面积达到323万亩，平均海拔4600米，是一片水草丰美的天然牧场，在这片广袤无垠的草原上，草原上随处可见野生动物，岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚等。回望雅拉香波等雪山群，之后抵达哲古措，哲古措湖水虽然并不惊艳，但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等。之后前往拉康镇的卡久寺参观，卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一，主供佛为朗开宁布，隶属宁玛派，是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺，这里不仅是佛教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑鸠，藏雪稚等等。游览后继续前行，路上可以看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。
● 餐食：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）
● 住宿：色乡宾馆标间
● 行程：车程约180KM，乘车约4H。
● 海拔：哲古措约4600M，卡久寺约4000M，色乡约3700M
D4.色乡-白马林措-（徒步12KM）-绕湖-色乡/措玉村
今天早餐后出发前往白马林错，在停车场开始正式徒步，十多分钟后就抵达湖边，沿湖而行，面朝雪山行进到冰川下方，近距离欣赏冰川和库拉岗日雪山。白马林措的颜色因光线照射及湖底深浅层次与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色，今日的行程比较宽松大家可以慢慢走慢慢拍摄，也是比较轻松的一天，如果感觉身体不适可就在湖边休息拍摄或想提前返回休息请提前告知领队，天黑之前返回措玉村或者色乡入住，如遇色乡特殊情况住宿需要变化，则改为措玉村多人间入住。
● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐）， 晚餐（含）
● 住宿：色乡宾馆标间
● 行程：徒步约12KM，徒步约6H。
● 海拔：措玉村约4100M，白马林措约4500M
D5.色乡/措玉村-（徒步约15km）-折公三措（三圣湖）-色乡/措玉村
早餐后出发，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日雪山下面的三个圣湖，我们要从4500爬升到4900的海拔，站在高处眺望，三神湖和雄伟的过拉卡日雪山就在我们的面前,一种触手可及，雄伟壮丽震撼心胜，这也是我们本次行程的亮点，是所有户外人群和摄影爱好者的向往之地，今天爬坡较多，海拔也相对较高，建议根据个人情况量力而行，能走多远是多远，随时可以下撤，满眼望去都是风景，随手咔嚓都是大片，拍照后为安全起见下午两点左右须返程，天黑前返回措玉村或色乡入住。
● 餐食：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）
● 住宿：色乡宾馆标间
● 行程：徒步约15KM，徒步约8H。
● 海拔：山脊垭口约4900M，措玉村约4100M
D6.色乡/措玉村-（徒步约7km）介久错-观库拉岗日-赛卡古托寺-色乡-（车程60km）-洛扎县
早餐后我们前往白马林错附近一个较为隐秘的雪山圣湖，沿着山坡爬到山脊处，美丽的圣湖就在你的眼前，天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前，体力好的可以沿小路下到湖边拍摄，然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。拍摄后返回停车场乘车返回色乡，时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺，这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名（玛尔巴大师）而建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了，下午四点左右继续乘车出发前往洛扎县城入住酒店。
● 餐食：早餐（含）、午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）
● 住宿：酒店标间
● 行程：徒步约7KM，徒步约3H，乘车约60KM，约1.5H。
● 海拔：山脊海拔约4800M，洛扎县约3800M
D7.洛扎县-普莫雍错-推村-羊湖内转-日托寺-拉萨
早餐后出发沿着洛扎河谷一路上升翻越海拔5363米的蒙达拉山口，在这里回望库拉岗日雪山群之后到达普莫雍措岸边，夏天这里是一片绿蓝堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖风景非常漂亮；下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，去一个99%游客无法涉足的秘境，拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺，这里可360°广角观羊湖天地，从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖，还有许多鸟类，岩羊、藏原羚等野生动物，抬手一张都是大片，之后经贡嘎机场在晚上7点左右回到拉萨。
● 餐食：早（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（不含）
● 住宿：敬请自理
● 行程：乘车约350KM，约7H
● 海拔：拉萨3760M
（温馨提示）：
抵达拉萨较晚，建议大家在拉萨休整一夜预订第二天的返程大交通；此日不含住宿，如需代定请提前咨询客服下单。
费用说明
【费用包含】
1.交通：行程往返根据人数选择合适车型，一人一座舒适出行；
2.住宿：全程6晚住宿。（其中：集合日拉萨标准酒店标间；其余行程为当地最好住宿；单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差）。
3.餐食：全程6早5晚。
4.门票：羊湖、桑耶寺、雍布拉康、日托寺门票，库拉岗日环保费。
5.领队：6人及以上配备专业领队全程陪同，6人以下司机兼导游。
6.其他：领队、司机补贴。
【费用不含】
1.各地往返拉萨的大交通费用。
2.以上未列的小景点门票。
3.酒水及其他个人开支。
4..全程中午正餐自理；路餐3顿自行准备。
5.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿单住，则需要根据实际情况自行补单房差（全程单房差参考价为950，节假日等会有所上浮）。
7.行程以外产生的所有费用。
【特别赠送】
1.赠送80万专业旅游意外保险。
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退订规则】
国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.集合日前7日以上退团，定金全退。
2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还；
6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还；
7.因地方临时性政策管控或自然灾害等不可逆因素造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。
8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额；
9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程；
10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担
11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未产生的门票和正餐费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理。
【活动装备】※活动所需要的各种装备
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）
2.抓绒衣裤（中层保暖）
3.速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）
4.羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）
5.其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物）
6.登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝）
7.溯溪鞋或运动鞋（适宜7月-9月雨季，可作营地鞋）
8.排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）
9.遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）
10.抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）
11.薄手套（预防晒伤，运动磨损）
12.厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）
13.户外眼镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）
14.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）
第二类：辅助装备
1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）
2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）
3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）
4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）
5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）
6.户外大包或者驮包（徒步穿越线路不建议携带行李箱）
7.户外小包（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）
8.背包防雨罩（防水和隔赃）
9.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）
10.雨衣（高原天气多变，雨季必备）
11.冰爪（冬春季必备）
12.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）
第三类：其他装备
1.个人餐具（建议自行携带碗筷，建议合金材质，环保便携）
2.个人路餐3顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品）
3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等）
5.身份证、边防证、可减免优惠证件证明等。
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