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从西藏再往西，便是拉达克。
喜马拉雅和喀喇昆仑两大高耸的山系从南北两面将其夹峙其间，几乎平行的拉达克山脉和札斯卡山脉横贯其中，无数雪山托起这片平均海拔3500米的高地。正是这些雪山像守护一个久远的神谕一般，守护着拉达克的古老文化。在历史上，拉达克是西藏的一部分，至今该地区的大多数居民仍是藏人，无论语言、文化还是宗教都与二三十年前的西藏看似并无二致，如果你想看看20年前的西藏，拉达克不会让你失望。
为什么去拉达克
遗世独立的藏人古王国
400年前，达桑热巴《香巴拉之旅》中神秘的香格里拉，即是位于印控克什米尔的拉达克地区。
300多年前，如青灰的暮霭般消散在札达土林深处的古格王朝，据说就是被它同宗同族的“雪山水晶国”——拉达克人所灭，而如今流淌在拉达克的印度河，就是发源于冈仁波齐的狮泉河。
斯托克岗日
最高海拔6153，位于黑米寺国家公园里，是印度北部拉达克喜马拉雅山脉最高的山，距离stok村庄(海拔3610米）12KM,距离拉达克首府列城15公里，也是我们此次行程的的最高峰。
岗日在拉达克语言里是山峰的意思，常常被人们作为非技术性高海拔山峰来攀登，这是一座很好适应的海拔6000级的初级山峰，（无需攀登经验你也可以站在6000米的高度俯瞰马儿哈河谷和赞斯卡河谷），360度无死角视野，印控克什米尔的大部分地貌就踏在你的脚底。
马尔哈河谷
马尔哈河谷是拉达克景色最迷人的一条河谷，雪山环绕，无信号干扰，马和骡子是村民们主要的交通工具。夏日牧场，雪山秘境，古老的村庄，皇城遗址......都可以在这条徒步线上尽收眼底。
花草、树木、麦田、村庄，沿河而生，阳光照射下呈现出红色、黄色、绿色，给荒凉的马尔河谷带来了生机，远方色彩斑澜绵延的山脉，走在马尔哈的河谷中，由于特殊的地质、地貌结构，你会怀疑这一切是被画出来的。
原汁原味的民俗
马球比赛
拉达克歌舞
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