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注意事项：
1、参加人员对自己的健康负责，有一天走6~8小时的体力。中途不设下撤点。
2、请遵循“安全、自助、环保”的原则，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
3、整个活动中集体观念第一，坚持两人同行原则，任何情况下必须两人结伴同行，服从领队安排，不得单独行走，提高安全意思，不做无谓攀爬。
4、坚持LNT（LeaveNoTrace)登山原则。登山过程中，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，不准采摘花卉果实，山涧溪流中不准使用任何化学洗涤用品。
5、减少抛弃式电池的使用（建议使用可充电池，如锂电池、镍氢电池等），
6、小雨活动继续，中、大雨活动取消。请时刻关注最新通知。
7、带上一个好心情，一同感受户外风景的美丽，感受山野行走的魅力。
免责声明:本活动只为约伴休闲户外，只提供10万元专业户外保险。领队根据活动的难易度收取一定的领队基金,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组织者及领队不承担赔偿责任，但会全力提供救助及相关的技术支持。受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者及领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。
装备要求:
个人装备：背包（如自带露营装备需自备50L的旅行包，不需要自带露营装备的带15-20L的包只供装衣服，水，食物等一些随身物品）帐篷，防潮垫，睡袋(0度以下)，背包罩，登山鞋(最好备双军胶鞋），长袖快干衣裤，冲锋衣裤，太阳帽，防晒油，蚊怕水，手套，雨具、登山杖,相机（做好防水）和电池，个人常用物品（换洗的内衣）。
公共药品:云南白药、创可贴、止血贴、跌打药等
路餐食物准备：压缩饼干，士力架，运动型饮料，牛肉干，糖果等
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