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活动装备要求：必备：男士60L以上背包,女士40L以上背包（轻装者不限制），三季帐篷,防潮垫,-10度左右睡袋,雨具,灯具，简易旅行药品（止泻药、创可贴、蛇药、风油精、感冒药等）、选备：炉头、套锅,备换衣服袜子,洗梳用品,登山杖,登山鞋, 防晒霜，太阳镜帽，洗漱用品，防蚊驱虫液，净水片等食物：1早餐2中餐1晚餐、、、部分高热量零食（牛肉干、糖果）.2L以上的水（途中很多处溪水补给，有条件可以带葡萄糖和维生素补充剂.）
