丽江 老君山原始森林穿越 露营（6日行程）

装备要求：
1、背包：男士70L、女士55L以上；轻装小背包一个。
2、睡袋：建议使用-5度，防潮垫。
3、帐篷： 预先报备，如没有，俱乐部可提供出租
4、手杖：建议最好使用双杖。
5、头灯：必备及备用电池。
6、水壶：保温水壶。
7、餐具：请自带非一次性餐具。
8、登山鞋：鞋是高帮的而且要充分磨合，以确保脚的舒适性，可带一双便鞋。
9、厚袜子：可供换洗的（5双）。
10、衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、排汗内衣、换洗内衣、头巾、墨镜、手套等。（怕冷的人可以酌情带羽绒服胆芯。）
11、护具（护膝、护踝）。
12、30倍及以上防晒霜、唇膏、电池、纸巾、防水袋、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。
常用药品：防晒霜、防高反药、黄连素、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等。（队员必须根据自己的身体状况自行携带相应的个人常用和急救药品）


注意事项 ：
1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
2、出行保暖和饮水非常重要，建议携带墨镜和防晒霜，否则恶劣的环境可能造成严重伤害，天气干燥人体水分散失较快，需注意随时补水。
3、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
4、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。
5、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾；