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徒步星星线赏李花 穿行竹海学地图(1日行程)

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个人装备
1、双肩背包、徒步鞋或运动鞋、长袖衣裤、替换衣物、厚外套(早晚凉)、毛巾或头巾、强光手电或头灯(必须有)、小刀、口哨、防晒霜、太阳帽、太阳镜、雨具、厚垃圾袋、身份证、相机、个人特殊药、情趣食品和好心情等。
2、个人食品:面包、火腿肠、水果、牛肉干、士力架、榨菜、应急食品,大家自行选择搭配;
参考餐单:面包片2片,夹开袋即食的火腿片,然后挤上一层沙拉酱,放上几片西红柿、几片榨菜片,营养足,味道好;牛肉干、混合果仁、时令水果适量、士力架。
3、情趣食品:牛奶糖、桔子、瓜子、话梅、巧克力、茶叶/奶茶/咖啡等。
4、应急食品:巧克力、牛肉干、压缩饼干、等便携能量高食品若干。
5、行军饮水:每人自备路上饮用水不少于2升,带适量运动饮料补充电解质。(宝矿力、脉动各一瓶)
活动纪律
1、身体力行,支持环保。在活动过程中,请带走自己的垃圾,走过不留痕
2、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队;
3、山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥;
4、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险;
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

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